Outdoor Athletics - Präventionskurs

Beschreibung

💪 Das Konzept: Outdoor Athletics ist ein ganzheitliches Athletiktraining, das die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit miteinander verbindet. Wir greifen das Prinzip des Green Exercise auf: Bewegung in der Natur, verbunden mit intensiven Naturerlebnissen, die positive Effekte auf Körper, Geist und psychosoziale Gesundheit entfalten. Bausteine: Erwärmung, Mobilisation, Koordination, Ausdauertraining – Laufen, Funktionelle Übungen: Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung 💡 Gut zu wissen: 🧾 Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V für Erwachsene. 💶 Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme mit bis zu 100 % – meist 80 % der Kursgebühren 📍 Kursstart: ab 15. November 2025, morgens um 8:30 Uhr – ideal für Frühaktive 📌 Flexible Teilnahme: 1x oder 2x pro Woche möglich 📍 Ort: Nackenheim 🎒 Persönliche Ausrüstung: Stöcke, wetterfeste Kleidung, Warnweste, Tee & Notfallausrüstung 💡 Gut zu wissen: 🧾 Dieser Kurs ist ein anerkannter Präventionskurs nach § 20 SGB V 💶 Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme mit bis zu 100 % – meist 80 % der Kursgebühren. (Die genaue Höhe des Zuschusses kann je nach Krankenkasse variieren.) ☎️ Frau Quasdorf steht Ihnen für Fragen telefonisch zur Verfügung: 📱 Tel.: +49 6131 8884551